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过年喝酒。。-尊龙官网

作者: admin 发布于:2021-06-03 01:19:51

过年的应酬着实让人头疼。特别是中国人无酒不成席的习俗,更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?这里不妨教你几招。
no.1饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
no.2估计饮酒多时,提前服用vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内vb族含量;
no.3喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
no.4喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
no.5喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
no.6喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
no.7喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
no.8疲倦时暂时别喝为宜;
no.9吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
no.10喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度

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